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誠に勝手ながら以下の期間を休診とさせていただきます。 休診期間：2026年8月13日（木）～ 2026年8月20日（木） ※8月21日（金）より通常診療となります。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

年々厳しさを増す日本の夏。熱中症対策は今や欠かせません。しかし、水分補給の方法を一歩間違えると、生活習慣病の悪化や「ペットボトル症候群」という重篤な高血糖状態を引き起こす原因になります。 今回は、2型糖尿病の予防と健康的なライフスタイルのために、知っておくべき正しい水分の摂り方について医学的な視点から解説します。 1. 砂糖よりも体重を増やす？清涼飲料水に含まれる「異性化糖」のワナ 多くのスポーツドリンクや炭酸飲料、甘い飲料の成分表には、「果糖ブドウ糖液糖、ブドウ糖果糖液糖、高果糖液糖（異性化糖）」という成分が記載されています。 これはトウモロコシなどから作られる液状の糖分ですが、実は通常の砂糖よりも体脂肪になりやすく、体重を増加させやすいという特徴があります。 満腹感を感じにくいため、ついつい飲みすぎてしまう 吸収が非常に早く、余った糖分が速やかに「中性脂肪」へと変わる 熱中症予防のつもりで良かれと飲んでいる飲料が、気づかないうちに内臓脂肪を蓄え、糖尿病のリスクを跳ね上げてしまっているケースが少なくありません。 2. 「ペットボトル症候群」の悪

こんにちは。当院の健康コラムをご覧いただきありがとうございます。 近年、「マンジャロ（チルゼパチド）」や「ウゴービ（セマグルチド）」といった新しい治療薬が、糖尿病や肥満症治療の分野で大きな注目を集めています。テレビやSNSなどで取り上げられる機会も増え、その高い体重減少効果について耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際に、先日開催された米国糖尿病学会（ADA 2026）でも、これらの薬剤に関する最新の研究成果が数多く報告されました。血糖コントロールの改善だけでなく、体重減少や心血管疾患リスクの低減など、さまざまな面で有望な結果が示されています。 当院でも、医学的な適応がある患者様に対し、保険診療および自由診療の選択肢としてマンジャロ治療を行っています。適切な食事療法や運動療法と組み合わせることで、血糖値や体重の改善を実感される方も少なくありません。 しかし一方で、こうした最先端の医療が進歩するなか、世界では「健康的な食事そのものにアクセスできない」という深刻な課題も存在しています。 今回は、アメリカで社会問題となっている「フードデ

「運動しなきゃ」と思うと、なんだか重い腰が上がりませんよね。「ジムに行って1時間頑張るか、それとも何もしないか」……そんな極端な考えは、もう手放して大丈夫です。 最近、健康のためにとても効果的だと言われているのが「エクササイズ・スナック」。 おやつをつまむみたいに、 1回1〜2分のちょっとした動き を、一日のあちこちに散りばめる方法です。 実は、体も脳も大喜び！ 「たった数分で意味あるの？」と思うかもしれませんが、実は科学的にも嬉しい効果がたくさん証明されています。 血糖値を安定させてくれる （食後のちょこっと運動が効きます） 血圧を穏やかに保つ 頭がスッキリして、集中力がアップする まとまった時間を取らなくても、こまめに動くことで体はしっかり応えてくれるんです。 「わざわざ」やらない。いつもの行動にセットするだけ。 「やる気」に頼ると、どうしても続かないものですよね。 そこで、 「今のルーティン」に「短い動き」をくっつける 作戦がおすすめです。 「お湯を沸かしている間」 に、かかとの上げ下げ 「トイレに立ったついで」 に、スクワットを3回だけ

マンジャロ（自費・肥満症治療）は、初診の方のみご予約をお願いしています。再診の方は予約不要です。 当院のマンジャロ（自費・肥満症治療）は、BMI25以上で、肥満に関連する健康問題（耐糖能障害、脂質異常症、高血圧、高尿酸血症、冠動脈疾患、脳梗塞／一過性脳虚血発作、非アルコール性脂肪性肝疾患、月経異常、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、肥満関連腎臓病など）をお持ちの方を対象としています。BMI25未満の方にはマンジャロの自費治療は行っていません。 なお、糖尿病の方は保険適用でマンジャロを使用できる場合があります。 詳しくは受診時にご相談ください。 また、次のワクチンは予約なしで接種いただけます。 ・インフルエンザワクチン・新型コロナワクチン・帯状疱疹ワクチン・肺炎球菌ワクチン ED・AGA・プラセンタ（メルスモン）のご相談も、予約不要で受診いただけます。 よろしくお願いいたします。

いつも当院をご利用いただきありがとうございます。「千葉駅前クリニック」は、このたび 「千葉駅前糖尿病内科クリニック」 に名称を変更しました。 糖尿病をはじめとする生活習慣病の診療をさらに充実させ、これまで以上に地域の皆さまの健康づくりに貢献してまいります。 ホームページも新しくなりました！今後ともどうぞよろしくお願いいたします。